サバ缶の煮汁で玉ねぎグリンピースしめじの含め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバ缶の汁 １缶分
- 水 100ｍｌ
- 極小の玉ねぎ ６個
- グリンピース 大さじ２
- しめじ １/４パック
- 醤油 小さじ１くらい
作り方
- 1 玉ねぎは表面の皮をむいて上下を切り落とし、グリンピースはさやから取り出してしめじは石づきを切り取ってほぐしておきます。
- 2 小鍋にサバ缶の汁と缶詰を洗いがてら水を入れてそれを加えて火にかけ玉ねぎとグリンピーズ、しめじを加えて中火より弱めの火で煮ていきます。
- 3 ２に火が通たら醤油を加えて味を調えてじっくりと含め煮をします。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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