キャベツしらすゴーヤ和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 薄切りしたゴーヤと千切りキャベツを3分ほど茹でる。
-
2
※を混ぜたもので、１を和え、しらすと軽く混ぜる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（1件）
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ここなっつん2023/09/14 19:56
きょうはこちら♬さっと茹でたキャベツとゴーヤで美味な和えものに✨ヘルシーで美味しいレシピ感謝ですʕ ꈍᴥꈍʔ黒にんにくおやつみたいにすぐになくなりそう
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