スプラウト&胡麻のビーフシチューライス レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切った人参を入れて5分ほど煮る。
- 2 ※を溶き、牛肉と食べよく切って水(分量外)にさらしておいたじゃがいもを入れ、アクをすくう。
- 3 ビーフシチューのもとを溶き、弱火にして12分ほど煮込む。
- 4 ご飯を盛り、3を盛り合わせ、ご飯の上にブロッコリースプラウトをのせ、白いりごまを散らす。
- 5 ♪レシピID:1460022930の手作りキムチを添えて♪
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- カテゴリ
- ビーフシチュー
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を!
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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