サイリウム畑:チョコレート味 レシピ・作り方

サイリウム畑:チョコレート味
  • 約1時間
  • 100円以下
モトミ01
モトミ01
ダイエット葛餅

材料(5人分)

  • サイリウムハスク 10g
  • ココアパウダー 20g
  • おからパウダー(微粉) 10g
  • エリスリトール 40g
  • 2g
  • 300cc

作り方

  1. 1 サイリウムハスク、ココアパウダー、おからパウダー、エリスリトール、塩を鍋に入れ、よく混ぜる。
  2. 2 1に水を入れ、よく混ぜる。
    しばらくそのまま放置(15分程)
  3. 3 2が粘度を持ってきたら加熱する。
    沸騰後1分程度、かき混ぜながら、焦がさないように。
  4. 4 3がこの写真くらいになればいい。
  5. 5 4を分け入れる型を用意。
    型にココアパウダーを振っておいてもいい。
  6. 6 4を型にいれる。
  7. 7 表面が乾かないようにぴたっとラップして、冷蔵庫で冷やす。
  8. 8 甘さ控え目です。
    コーヒークリーム、ホイップクリームなどを添えて。

きっかけ

糖質制限していてもお菓子が食べたいから。

おいしくなるコツ

サイリウムハスクはiHerbで購入したものです。 型はフレキシパンをつかいましたが、ホイルカップでもいい。

  • レシピID:1460018060
  • 公開日:2017/09/26
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カテゴリ
お餅糖質制限・低糖質低カロリーお菓子
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つくったよレポート(1件)

  • choco冷凍
    choco冷凍
    2018/09/04 18:03
    サイリウム畑:チョコレート味
    サイリウムの消費&ダイエット中のおやつに作りました!

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