お麩でヘルシ〜♪もやし炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
もやし・豆苗をオリーブオイルで炒めます。
水30ｍLを加えフタをして蒸し炒めにします。
もやしがしんなりしたらガーリックパウダー・めんつゆを加えます。
-
2
お麩を加えます。
お麩に汁気を吸わせる感じです。
-
3
お麩が柔らかくなったら完成です！
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- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- もやし炒め
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