空芯菜のソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
空芯菜は、茎と葉に分けて食べやすい大きさに切ります。
こちらは茎です。
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2
こっちは、葉っぱね
-
3
にんにくはみじん切りにします。鷹の爪は、輪切にね。
フライパンに油を入れ、ニンニク・鷹の爪を入れ香りと辛味を出します。 -
4
空芯菜は茎から入れて、油が回ったら葉を加えます。
ナンプラーとブラックパパーで味を調えて完成です。 -
5
こちらは、生きくらを加えてソテー。
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- カテゴリ
- 空芯菜
- 料理名
- 空芯菜のソテー
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