おからパン レシピ・作り方

おからパン
  • 5分以内
ポンママれいな
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低カロリーのパンなので、ダイエットにどうぞ!

材料(1人分)

  • 微粒子おからパウダー 15g
  • サイリウム 4g
  • 食用重曹 1.5g
  • 食用クエン酸 1.5g
  • エリスリトール 5g
  • 70g

作り方

  1. 1 上から順番にボールに入れて、水を加えたらしっかり混ぜてクッキングシートの上で一つにまとてめレンジで2分半加熱
  2. 2 火が通ったいたら完成

きっかけ

1個70キロカロリーくらいのダイエットパン

  • レシピID:1430019373
  • 公開日:2020/10/13
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カテゴリ
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