鶏肩肉と菜の花の塩ガーリック炒め♫ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肩肉は食べやすい大きさに切り塩胡椒で下味を付けておく。
ニンニクは包丁の腹で潰して微塵切りしておく。 - 2 中火で熱したフライパンにサラダ油とニンニクの微塵切りを入れ、ニンニクから香りが出たら鶏肩肉を入れて炒めていく。
- 3 鶏肩肉に火が通ったら、冷凍菜の花を加え★の調味料を全て加えて全体を炒め合わせる。
- 4 調味料が全体に馴染んだら皿に盛り付けて完成。
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Seal's
中国の麗江という町で中華料理の勉強をしておりました。
現在はコロナ禍の影響で帰国中です。
簡単に作れる料理を紹介出来れば良いなと思ってます(^ ^)
見てくれた方、ありがとうございます♬
レポートもドシドシお待ちしております(^^)
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