めちゃ旨!里芋とツナのサラダ♫ レシピ・作り方

めちゃ旨!里芋とツナのサラダ♫
  • 約15分
  • 300円前後
Seal's
Seal's
簡単に作る事が出来て、ボリューミーなサラダで私のお気に入りです(^ ^)

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 里芋は皮を剥いて一口大に切り、耐熱ボウルに入れ塩を振りかけて、しっかりと揉み込んでヌメリを取ります。
  2. 2 里芋のヌメリが取れたら水で洗い水気を切り、耐熱ボウルにふんわりとラップをして600wの電子レンジで5分程加熱します。
  3. 3 爪楊枝や竹串で火が通っている事を確認して熱いうちに、フォークやマッシャーで潰します。
  4. 4 胡瓜は薄くスライスしても良いですし、角切りにして食感を楽しんでも良いです。

    お好みの切り方を選択して下さい。
  5. 5 ③に胡瓜とツナ缶と★の調味料を全て入れて、全体に味が馴染むようにかき混ぜる。
  6. 6 器に盛り付けて完成。

きっかけ

お弁当に入れるサラダを作り置きしたくて作成しました。

おいしくなるコツ

ツナ缶の油は切らないで使用して下さい。 ダイエット中の方は油を切っても美味しく頂けます。

  • レシピID:1420016202
  • 公開日:2020/06/03
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ポテトサラダ男の簡単料理きゅうり里芋
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