完了期〜幼児食*チャーハン レシピ・作り方

完了期〜幼児食*チャーハン
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おからも加えて繊維たっぷり。味付けなしでもおいしいチャーハンです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 油をひき、たまごを炒め、ごはん、おから、小松菜を入れて炒めます。(中火くらいで)
  2. 2 卵や野菜に火がとおったら、火を消し、豆腐を加えて混ぜます。
    (パサパサ感がやわらいで食べやすくなります)

きっかけ

栄養たっぷりでおいしいごはんを作りたくて

おいしくなるコツ

ごはんやたまごの量は月齢にあわせて調節してください。 豆腐でごはんの固さを調節できます。 おからはなくても、他の野菜でもOK

  • レシピID:1340005081
  • 公開日:2013/11/06
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