鶏ささみとほうれん草のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみに火が通るまでお湯で煮る。火が通ったら食べやすい大きさになる様にほぐす
- 2 ほうれん草を茹でてあく抜きをし。みじん切りにする
- 3 鶏ささみ、ほうれん草、醤油、ほんだし、ご飯を混ぜる
- 4 ラップにあじしおを付け、③を乗せておにぎりの形に成形する
- 5 海苔で巻く
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