ツナと白菜のサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
白菜をざく切りにしてゆで、水分を絞る。
ツナフレークと白菜にマヨネーズ、こしょうを混ぜる。 -
2
パンを重ねてトーストし、内側にバターをぬる。
①とチーズ、ブロッコリースプラウトをはさむ。
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