サバと小ねぎとごまの混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 1膳
- サバ(焼いたもの) 30g
- 小ねぎの小口切り 小1
- いりごま 小1
- 塩 少々
作り方
-
1
小ねぎは小口切りにする。
焼いたサバは骨を取り除いてほぐす。 - 2 ご飯に、残りの材料を全て混ぜ合わせて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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つくったよレポート（2件）
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Diamond.K2021/10/22 19:47
はじゃじゃさんこんばんは(*^-^)とても美味しい混ぜご飯でした！栄養もあっていいですね。ごちそうさまでした♪ -
( natukitchen )2020/07/18 18:46
子供ご飯に♪∩^ω^∩
魚ってパサパサするので
混ぜご飯にしたら
食べてくれました♪♡
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