♪レンジで簡単♡里芋とえのきの煮物♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊里芋は皮を剥いて洗い小さめの一口大に切る。
＊厚揚げは里芋と同じくらいの大きさに切る。
＊えのきはほぐす。 -
2
1と☆をシリコンスチーマーに入れてレンジ500wで5~8分、里芋が柔らかくなるまで加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ -
3
余熱で5分おいたら完成です♪
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- 料理名
- レンジで簡単♡里芋とえのきの煮物
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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