白滝と油揚げの味噌汁 レシピ・作り方

白滝と油揚げの味噌汁
  • 約15分
Nico
Nico
食物繊維豊富な白滝入りの味噌汁です(*^^*)★

材料(5~6人分)

作り方

  1. 1 白滝はザルで水洗いしてから、下茹でしてアク抜きをする。
    キッチンバサミで適当に切る。
    油揚げは、キッチンペーパーに挟み、ギュッと押し付けて油抜きをしてから、細かく切る。
  2. 2 水、めんつゆ、白滝を鍋に入れて、火にかける。
    油揚げと、小口切りにしたねぎを加える。
    火が通ったら、火を止めて味噌を溶く。

きっかけ

ヘルシーな味噌汁を作りたくて♪

  • レシピID:1290023930
  • 公開日:2018/06/22
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カテゴリ
しらたき糖質制限・低糖質食物繊維の多い食品の料理その他の味噌汁糸こんにゃく
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食物繊維 便秘解消 ダイエット 低糖質
料理名
味噌汁
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