スープジャー ♪ キヌア入りたまごスープ ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 スープジャーに熱湯を入れ 蓋をし 予め温めておきます。
-
2
キヌア→洗います。
人参→皮をむき厚さ5mmの半月切りにします。 -
3
鍋に水、コンソメ、酒、キヌア、人参を入れ火にかけます。 沸騰したら火を弱め3分煮ます。
-
4
溶いたたまごを入れ 塩、コショウで味を整えます。
沸騰してら火を止めます。
- 5 スープジャーのお湯を捨て スープを入れます。
-
6
※キヌアは18〜20分茹でると良いそうです。 スープジャーに入れておくとランチには食べ頃になっています^ ^
※スープジャー300ml用を使用しました♪
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