チキンソースかつ丼 レシピ・作り方

 チキンソースかつ丼
ゆーたらう
ゆーたらう
むね肉を使ってお財布にやさしいチキンカツ丼ですw

材料(2~3人分)

  • ご飯 3人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 玉子 1個
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • <タレの材料>
  • 150cc
  • ウスターソース 100cc
  • 中濃ソース 大さじ2
  • おたふくソース 大さじ2
  • しょう油 大さじ1
  • お酒 大さじ1

作り方

  1. 1 タレの材料全部を鍋に入れ、カツの出来上がりに合わせて温めておきます。
  2. 2 むね肉を1cm厚程度に、斜めにそぐようにスライスし、両面に塩コショウをふります。
  3. 3 まな板に2の肉を並べてラップをかぶせ、すりこぎ棒などで叩きます。
  4. 4 肉に小麦粉をまぶし、余分な粉を落として溶き玉子→パン粉の順で肉に衣をつけます。
  5. 5 フライパンに5mm程度の深さになるように油を入れて加熱します。
  6. 6 180℃程度に温まったら4のカツを並べ入れて、両面が軽いキツネ色になるまで揚げます。
  7. 7 揚げた肉の油を軽く切って、1のタレにジュッと漬けます。
  8. 8 ご飯に大さじ2程度のタレをかけ、その上に出来上がったカツをのせて出来上がり。

きっかけ

ソースかつ丼に鶏肉があってもいいじゃないかw

おいしくなるコツ

タレを煮詰めてトロトロにしてもGOODです。

  • レシピID:1270000149
  • 公開日:2010/11/11
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ソースカツ丼 鶏むね肉 カツ ガッツリ
料理名
チキンソースかつ丼
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つくったよレポート(2件)

  • azzlin
    azzlin
    2013/07/09 14:29
     チキンソースかつ丼
    おいしかったです!夏はスタミナが大事なのでがっつりいけてよかったです!!!
  • ☆りんりんりん☆
    ☆りんりんりん☆
    2010/11/17 20:27
     チキンソースかつ丼
    ヘルシーにおいしくできました!!下にキャベツを敷いてみました^-^

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