マグロ団子の照り焼き。 レシピ・作り方

マグロ団子の照り焼き。
  • 約15分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

  • マグロ(アラ) 100g程度
  • 味噌、酒 小さじ1
  • 塩、おろし生姜、刻みネギ、砂糖 ひとつまみ
  • 酒・みりん・醤油 小さじ1~2程度

作り方

  1. 1 マグロのアラをミンチにし、塩、おろし生姜、刻んだネギ、味噌、酒を加え、粘り気が出るまで練る。
  2. 2 丸めて1~2分茹で、冷水で〆る。
  3. 3 フライパンに油を敷き、水を切った2を焼く。

    強火。
  4. 4 焼き目がついたら酒・みりん・醤油・砂糖を混ぜたものを加え、味が絡んだら完成。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

アラ部分以外なら、2の下茹では必要ありません。その際は3でしっかり焼いてください。

  • レシピID:1240056519
  • 公開日:2020/12/31
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