ゴーヤとハムのオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤは半分に切って種とワタを取り、スライスします。ハムは1㎝角に切ります。
- 2 卵に塩コショウと粉チーズを溶いて、１の具を軽く混ぜ合わせます。
-
3
フライパンにオリーブオイルをひき、中火にして２の卵液をすべて流し入れます。
菜箸で大きく3回かき混ぜふんわりさせたらオムレツの形に整え火を止めます。
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