豚タンとズッキーニと新玉ねぎのオイスター炒め。 レシピ・作り方

豚タンとズッキーニと新玉ねぎのオイスター炒め。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
下味の片栗粉効果で、しっとり仕上げ!

材料(2~3人分)

  • 豚タン 200g
  • ズッキーニ・新玉ねぎ ひとかけ
  • 塩コショウ 2つまみ
  • 刻みニンニク・千切り生姜・片栗粉・白ごま ひとつまみ
  • 酒・オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1 豚タンを細切りにし、塩コショウひとつまみ・片栗粉を揉みこむ。
  2. 2 ズッキーニを細切り、新玉ねぎを櫛型にカットする。
  3. 3 熱したフライパンに油を敷き、刻みニンニク・千切り生姜と一緒に1を炒める。

    強火。
  4. 4 焼き目がついたら2を加え、ひと炒め。

    そして塩コショウひとつまみ・酒を振り、オイスターソースで味付け。
  5. 5 白ごまを振って、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240044303
  • 公開日:2019/06/21
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