キャベツともやしだけのとんぺい焼き レシピ・作り方

キャベツともやしだけのとんぺい焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
あさこんぶ
あさこんぶ
豚肉無しのとんぺい焼き。美味しくてダイエットに最適!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは粗目の千切りにし、もやしと一緒にフライパンで塩コショウをふって炒めます。
  2. 2 卵は1人1個を薄焼きに2枚作ります。
  3. 3 炒めたキャベツともやしを薄焼きにした卵でくるみます。
    青のり、おかか、ソースをかけて完成!

きっかけ

ダイエットのため、カロリーダウンと野菜がたくさん食べられるように。

おいしくなるコツ

お好みで紅生姜があると美味しいです。

  • レシピID:1240031341
  • 公開日:2016/09/29
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カテゴリ
キャベツもやし
関連キーワード
簡単 野菜料理 ダイエット ヘルシー
料理名
とんぺい焼き
あさこんぶ
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つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2018/02/03 22:45
    キャベツともやしだけのとんぺい焼き
    asa.comさん
    今晩は~☆
    肉なしでも、ボリームもあり、ヘルシーで美味しかったです♡
    ごちそうさまでした
    (#^.^#)

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