はやとうりと油揚げの味噌汁【むくみ・美脚&腸活】 レシピ・作り方

はやとうりと油揚げの味噌汁【むくみ・美脚&腸活】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
はやとうりは、むくみにいいらしいよ。

材料(2人分)

  • はやとうり 1/2個
  • 油揚げ 1/2枚
  • 出汁の素 小さじ1
  • 味噌 20グラム
  • 2カップ

作り方

  1. 1 はやとうりの皮を剥き、種を落とし、銀杏切りにする。
  2. 2 鍋に水、1、細切りの油揚げを加え、火に掛ける。
  3. 3 具材が柔らかく煮えたら、出汁の素と味噌ヲ溶く。

きっかけ

医食同源http://takahasikinseiin.hatenablog.com/

  • レシピID:1240027620
  • 公開日:2015/12/16
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つくったよレポート(1件)

  • aidontamu
    aidontamu
    2015/12/19 23:32
    はやとうりと油揚げの味噌汁【むくみ・美脚&腸活】
    とっても美味しかったです♪

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