白ゴーヤとシーチキンのカレー風味 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパンにオリーブオイルを熱してクミンシードを炒める。
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2
わたを取り除き、薄くスライスしたゴーヤを入れ、塩こしょう、カレー粉を入れてよく炒める。
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3
火を弱めてシーチキンの油を切っていれて全体を混ぜる。
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4
器に入れてパセリを振ってできあがり。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
BEBE2936
お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936
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