たっぷりε=ε=ε=┌( ´ﾟｪﾟ)┘ぐなしサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
梨は皮をむき、芯を取り、八等分にしてから、5ミリくらいの厚さに切っておきます。
-
2
大根と人参は、厚さ２～３ミリのいちょうぎり、きゅうりは小口に切る。
- 3 玉ねぎはスライサーで薄く切り、水でさらしておく。
- 4 ２、３の野菜を合わせ、塩で軽くもみ、良く洗い水気を良く切る。
-
5
プチトマトは小さいものは半分、大き目のものは四等分に切る。
かいわれは根を切っておく。 - 6 ドレッシングを作る→器にヨーグルト、マヨネーズ、こしょう、砂糖を入れ良く混ぜ合わす。
- 7 梨と４、５の野菜、レーズンを入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 梨
- 料理名
- サラダ
Mt.fuji3776m
食物アレルギーだった娘のために数年間に渡りの除去食作り。
体に良くて美味しくてと、限られた食材でのお料理作り。
当時の夢は「好きな食材を使って思う存分お料理したい～！」
数年後…徐々に食べれる物も増え、晴れて除去食生活に終止符。
これからは好きな食材を使い思う存分お料理するぞ～！
でも…もう疲れました。
以後、料理は全て簡単手抜きです。
「簡単！美味しい！安い！」これがモットーです！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
具材に梨を使いました。
しゃきしゃきの歯ごたえと、梨の甘さとヨーグルトのすっぱさが、いい感じです。