ダイエット中に食べたい！ひき肉なし豆腐ハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 絹ごし豆腐を水切りする。
-
2
玉ねぎをみじん切りにして、
アメ色になるまで炒め、皿にとってあら熱を取る。 - 3 ボールに豆腐を入れ、豆腐と同じ量のパン粉、、卵、塩、こしょう、アメ色の玉ねぎも入れて混ぜる。
-
4
形を整えて、油で焼く。
最後は市販のハンバーグソースとからめて焼きます。
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- 料理名
- 豆腐ハンバーグ
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お腹いっぱい食べたくてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ