夏の美肌美人!白ゴーヤの酢の物 レシピ・作り方

夏の美肌美人!白ゴーヤの酢の物
Bonbonsita
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ビタミンCが豊富でシミやそばかすの予防、夏バテ対策にもってこい!の夏野菜。たくさん食べてこの暑い夏を乗り切りましょう!

材料(4人分)

  • 白ゴーヤ 1本
  • 人参 1本
  • らっきょうの汁 大さじ3杯
  • 薄口醤油 少々
  • 少々

作り方

  1. 1 ゴーヤは半分に切り、種とわたを取って薄切りにする。
    人参は、極細千切りにする。
  2. 2 それぞれ塩を振って塩揉みをし、約5~10分ほど置いておく。
  3. 3 塩気がとれるまで水洗いをし、手で絞ってボウルにいれる。
  4. 4 らっきょうの汁と薄口醤油を少々加え味を整える。
    器に盛りつけて出来上がり!

きっかけ

田舎から白ゴーヤが送られてきたので

  • レシピID:1170002962
  • 公開日:2011/08/08
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カテゴリ
ゴーヤ
料理名
酢の物
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