ブロッコリーの茎と梅干しのおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
ブロッコリーの芯の皮を厚めに剥き角切りにします
ラップに包みレンジの600wで30〜40秒加熱します -
2
梅干しの種を取り細かく刻みます
ご飯に梅干しとブロッコリーの芯とかつお節とごまを加えてさっくりと混ぜます
お好みの形に握って完成です
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