オカワカメのおひたし レシピ・作り方

オカワカメのおひたし
やなママ☆
やなママ☆
オカワカメは葉酸、亜鉛、ミネラル、カルシウムを多く含んだ栄養価の高い野菜です♡
売り場で見かけたら是非♪

材料(1-2人分)

  • オカワカメ 1袋(15枚)
  • 醤油 小さじ1
  • 粉末鰹だし 小さじ1
  • 鰹節 1パック

作り方

  1. 1 オカワカメは綺麗に洗い熱湯で1分ん茹でてザルにあげる
  2. 2 千切りにして醤油、粉末鰹出汁、鰹節を混ぜたら完成です

きっかけ

オカワカメデビューをしたので、まずはシンプルにおひたしにしました

  • レシピID:1160009914
  • 公開日:2013/09/28
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オカワカメのおひたし
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つくったよレポート(3件)

  • りこニャン
    りこニャン
    2021/08/16 20:21
    オカワカメのおひたし
    同じ理由で参考にさせて頂きました( =^ω^)
  • mimi2395
    mimi2395
    2020/09/03 08:08
    オカワカメのおひたし
    やなママさん
    おはようございます
    普通のわかめでつくりました
    ちょっと早いのですがランチ用です
    今からお出かけ
    暑いなぁ〜
  • *a・s・a・p*
    *a・s・a・p*
    2014/07/12 20:38
    オカワカメのおひたし
    やっと おかわかめデビューです!!
    先日実家に行ったら、なんと家庭菜園におかわかめ発見♪摘んできました♡
    とろっと?ねばっと?なんか不思議な旨さですね♪

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