おからこんにゃくの照り焼き☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- おからこんにゃく 半分
- 胡麻油 小さじ１
- ◆みりん 大さじ１
- ◆醤油 大さじ１
- ◆砂糖 小さじ１
作り方
- 1 おからこんにゃくは水でよく洗い、熱湯で１分茹でる。
- 2 ５ミリ厚に切り、表面に隠し包丁を入れる。
- 3 フライパンに胡麻油を温め、おからこんにゃくを焼く。
- 4 両面焼き色が付くまでじっくり焼いたら、◆の調味料を入れて煮絡めたら出来上がり♪
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ヘルシーですね