コーンと人参と島らっきょう炒飯グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 島らっきょう１５ｇをきざんでおく

   

2. 2 人参１２ｇを食べやすくきざんでおく

   

3. 3 コーン３３ｇの水気を整える

   

4. 4 小海老２ｇを計測する

   

5. 5 フライパンにオリーブオイル小匙１をそそぐ

   

6. 6 ０、２分強火を通す
7. 7 コーン３３ｇと島らっきょう１５ｇと人参１２ｇをフライパンに入れ、０、６分強火を通す
8. 8 御飯１７８ｇと塩胡椒小匙０、５と醤油小匙１と小海老２ｇをフライパンに入れ、３分強火を通す
9. 9 タッパー容器にコーンと人参と島らっきょう炒飯グリルを載せる