ほうれん草とにんじんの納豆あえ レシピ・作り方

ほうれん草とにんじんの納豆あえ
  • 約15分
  • 500円前後
Kimuキッチン(^O^)
Kimuキッチン(^O^)
うちの子どもたちは大好きです。納豆好きのお子さんにおすすめです。納豆を混ぜるとほうれん草が食べやすくなります。

材料(6人分)

作り方

  1. 1 にんじんの皮をむき千切りにし沸騰したお湯にいれ2、3分軽く茹でザルにうつし冷まします。
  2. 2 ほうれん草をよく洗います。
    大きめな鍋にお湯たっぷり沸かします。


    写真付き茹で方投稿中ですぜひお試しください。→ 基本 ほうれん草の美味しい茹で方
  3. 3 沸騰したら少量塩をいれ根元を30秒くらい茹で全部入れ1分くらい茹でます茹で終わったら流水で冷やししっかり絞ります。2cmくらいに切っておきます。
  4. 4 ボール等ににんじん、ほうれん草、ひきわり納豆とひきわり納豆にタレをいり混ぜ合わせます。味をみて醤油を入れ味を整えます。
  5. 5 器にうつし出来上がりです。

きっかけ

子どもたちの保育園時代の給食に出ていたメニューを再現しました。

おいしくなるコツ

簡単にできます。シンプルだけど美味しいです。彩りもきれいです。

  • レシピID:1150015788
  • 公開日:2020/01/20
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)にんじんほうれん草のおひたし納豆幼児食(3歳頃~6歳頃)
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つくったよレポート(6件)

  • yun36(レポ返します)
    yun36(レポ返します)
    2024/04/27 17:44
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    ひきわりではないですが、子供がよく食べてくれました!
    ありがとうございました(^_^)
  • こだめ
    こだめ
    2022/10/18 14:52
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    参考にさせていただきました!
  • yukaikai*
    yukaikai*
    2021/07/18 14:30
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    かさましでもやしも入れました!ツルツルっと食べちゃいました!
  • さこ☆
    さこ☆
    2021/05/18 12:41
    ほうれん草とにんじんの納豆あえ
    納豆の栄養も彩りもアップですね♪ひきわり納豆がよく絡んでとってもおいしかったです☆

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