トマトゴーヤ南瓜サラダフライドオニオン添え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レタスを契り、トマトと笊に乗せ水を通す
-
2
トマトに切れ目を入れる
-
3
お皿に乗せる
-
4
レタスをせん切り後、お湯１０７mlに塩小匙０，５ト入れトマトを乗せ皮をむき、ゴーヤとかぼちゃをいちょう切りに準備
- 5 フライパンに油温め、ゴーヤと南瓜に火を通す
-
6
南瓜ゴーヤにに塩コショウ乗せ、湯むきトマトに野菜フライドオニオン乗せポン酢小匙０，５で味を整える
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