ロコモコ野菜ブレッド レシピ・作り方

ロコモコ野菜ブレッド
  • 約15分
  • 300円前後
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トマトソースロコモコ
サラダ添え

材料(2人分)

  • ブレッド 30,2g
  • マーガリン 少々
  • 1個
  • 大匙0,5
  • 鶏胸 35,7g
  • トマト缶 1缶
  • 小松菜 30,2g
  • ソルトペッパー 少々
  • 16,7ml
  • サニーレタス 10,6g
  • チーズ 5,7fg
  • 胡麻塩 少々

作り方

  1. 1 鶏胸肉角切後塩胡椒少々で味付け
  2. 2 小松菜15cm切
  3. 3 フライパンに油小匙1温め鶏胸、小松菜にトマト缶乗せ5分中火を通す
  4. 4 酒16,7mlで味を整え、0,5分中火を通す
  5. 5 フライパンに油温め、卵1個に中火を通す
  6. 6 水15ml入れ蓋を乗せ0,5分弱火を通す
  7. 7 id1150004623チーズレーズンブレットにトマトソースを乗せる
  8. 8 目玉焼きを乗せる
  9. 9 レタスを笊に乗せ水を通す
  10. 10 ブレッドにチーズを乗せグリルで1,5分中温で火を通す
  11. 11 レタス水気をぬきお皿に乗せる
  12. 12 目玉焼きに胡麻塩少々乗せ完成

きっかけ

ピザ風味ロコモコな朝御飯備え

おいしくなるコツ

タバスコ少々で味つけ

  • レシピID:1150004627
  • 公開日:2012/05/04
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その他の卵料理
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トマト缶 鶏胸 小松菜
料理名
ロコモコ野菜ブレッド
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