ブロッコリーと味玉の即興サラダ【マッチョのお友達】 レシピ・作り方

ブロッコリーと味玉の即興サラダ【マッチョのお友達】
  • 5分以内
  • 300円前後
ゆみたろう☆
ゆみたろう☆
筋トレの後に、すぐに食べられるサラダです。
ブロッコリーがとにかくおいしい❣️

材料(1人分)

  • ブロッコリー塩茹で 1房分 約170gくらい
  • ゆでたまご(市販でいい) 2個
  • 塩昆布 小さじ1~2
  • 【調味料】
  • クミン 小さじ1/4
  • チリパウダー 小さじ1/4
  • ふたつまみ
  • 米油 大さじ1

作り方

  1. 1 筋トレから帰って来て、なんか食べたいけど火を使いたくない夏の午後…

    冷蔵庫にあるものでササっとサラダにする。ブロッコリーは茹でてあり、味玉も作ってある。
  2. 2 味玉は作ってあるのだが、市販のゆでたまごでいいですよ。コンビニのゆでたまごって塩味が絶妙でおいしいですよね。

    味玉に密閉容器のメーカー名が押されているのでそのまま使うことにした。
  3. 3 1つ戻って(双六か❓)
    ブロッコリーはかなり小さめに小房に分けてください。

    食べる時にホガホガ…となってしまいます。

    玉子はフォークや箸で切れるからいいのです。
  4. 4 クミン、チリパウダー、塩をかけて、米油もかける。
  5. 5 最後だった…
  6. 6 塩昆布も乗せて出来上がり。

きっかけ

あまりに疲れてソッコーで作りました。 塩昆布がなければなしでもいいんですが 油と塩昆布がこれまた合うんです…

おいしくなるコツ

好みで酢もかけてもいいですよ。

  • レシピID:1110027221
  • 公開日:2021/08/05
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー半熟卵ゆで卵温泉卵カリフラワー
ゆみたろう☆
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る