砂肝と小松菜の炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 砂肝は４等分くらいに切って、ピンク岩塩と粗びき黒こしょうをふる。
- 2 小松菜は５ｃｍ長さのざく切りにする。
- 3 エノキは半分の長さに切る。
- 4 フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱し、砂肝を炒める。
- 5 砂肝に火が通ったら小松菜、エノキの順に加えて炒め合わせる。
- 6 焼き肉のタレを加えて炒め、仕上げにとろみちゃんを振ってとろみをつけて完成。
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- 料理名
- 砂肝と小松菜の炒めもの
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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