さつま芋のごまみそ炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 さつま芋は一口大に切る。
- 2 ◎を混ぜ合わせておく。
- 3 フライパンにごま油を中火で熱し、１のさつま芋を炒める。
- 4 さつま芋に油が回ったら、水大さじ１（分量外）を加えてふたをし、弱火に落として蒸し焼きにする。
- 5 さつま芋がやわらかくなったらふたを取り、２を加えて中火で煮からめる。
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- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- さつま芋のごまみそ炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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