バター風味の照り焼きチキン♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏肉は一口大に切る。
ビニール袋に塩こしょう、小麦粉、鶏肉を入れ、袋の底をトントンとたたいて
全体にまぶしつける。
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2
舞茸は食べやすくほぐす。
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3
フライパンにサラダ油を熱し、中火で１を焼く。
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4
裏返して両面をこんがりと焼く。
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5
舞茸を加えて炒める。
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6
火を止め◎を加える。
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7
強火にして一気にからめる。
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8
器に盛る。
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- カテゴリ
- 照り焼きチキン
- 料理名
- バター風味の鶏の照り焼き
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952013/07/26 06:19
こんにちは
私のお弁当用として 朝から 作って見ました 楽しみです 鶏肉はヘルシーでいいですよね
レシピへのコメント
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バターで仕上げて洋食屋さんの味に♪