簡単(^^)ツナ缶とグリーンリーフのスープ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
グリーンリーフは縦半分に切ってから、端から1㎝幅に切る。
玉ねぎはヘタを除き、縦2～3㎜幅の薄切りにする。
ツナ缶は軽く缶汁を切る。 -
2
鍋に○の材料を入れて沸騰させ(中火)、玉ねぎを入れる。
透き通ったらグリーンリーフを加え、しんなりするまで煮る。 - 3 ツナ缶も加えて軽く混ぜ、粗塩で味を整える。
- 4 仕上げの器に装い、粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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パンと一緒に出せば、手軽な朝食に(^_^)