肉の解凍楽チンな冷凍保存 レシピ・作り方
材料（肉200㌘人分）
- 肉 200㌘
- 塩、胡椒 ２ふり
作り方
- 1 肉に塩、胡椒をふる。
- 2 ラップの上に肉をのせ、平べったくなるように広げる。
- 3 上からラップをしたら空気を抜きながら押し包んで、平らな部分で冷凍室に入れたら、完成。
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