10分で！ササミ3本キュウリ1本で棒々鶏 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
筋を取り除いたササミをオーブンシートやラップなどの上にのせる。
※鶏肉はペーパーでドリップをふきとって使います。
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2
オーブンシートなどで挟んだササミを麺棒で叩いて2倍にのばす。
熱湯に入れて2〜3分茹でる。
※薄いので火の通りは早いです。
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3
ボイルしたササミ、きゅうりを細長く切る。
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4
☆印を混ぜてピーナツバターたれを作る。
器に鶏肉きゅうりをのせてたれを添えて完成。
お好みのドレッシングやポン酢、マヨネーズなどでも(^^)
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ゴマドレやピーナツバターたれを添えたら棒々鶏風のおかずサラダに(^^)