飲みやすい~グリーンスムージー レシピ・作り方

飲みやすい~グリーンスムージー
アルプスの乙女
アルプスの乙女
完熟バナナを使うと甘味料なしで、すっきり飲めます♪

材料(1~2人分)

  • 冷凍ほうれん草 30g
  • 完熟冷凍バナナ 100g
  • セロリ 5~6㎝
  • 牛乳 150~160cc

作り方

  1. 1 バナナはカットする。
    セロリはみじん切り。
    ほうれん草は
    momotarou1234さんの
    「ほうれん草の冷凍保存」ID:1180003450をつかってます。
  2. 2 ミキサーに(1)全部を入れ40~50秒攪拌する。

きっかけ

あるものでスムージーを作ってみたかった。

  • レシピID:1040006403
  • 公開日:2012/08/25
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グリーンスムージー
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つくったよレポート(5件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2016/08/22 10:27
    飲みやすい~グリーンスムージー
    こんにちは♪
    朝食に頂きました♪バナナでこんなに甘くなるんだね~♪とっても飲みやすくて美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)
  • Polaris36
    Polaris36
    2014/06/03 07:08
    飲みやすい~グリーンスムージー
    おはよう様です^_^
    ほうれん草はたっぷり冷凍庫にわんさかとあり(笑)あっそうセロリが健康に良いのは知っているけど 今回入ってない許)でも 美味〜おごちそう様♡
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2013/08/17 12:27
    飲みやすい~グリーンスムージー
    (♥ó㉨ò)ノこんにちは~❤
    子供カップで失礼します~^^
    テクテク図書館から帰りエネルギー補給^^
    セロリの繊維質たっぷりでウマ❤明日朝楽しみw笑❤感謝❤^^
  • Tiara.m
    Tiara.m
    2013/07/23 17:31
    飲みやすい~グリーンスムージー
    アルプスの乙女さん、こんにちは♪レポ有難うございました。すみません、セロリをゴーヤで作りましたm(__)m美味しく頂きました。ご馳走様でした(*^_^*)

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