鶏ささみとわかめと麩の酢物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏ささみをラップで包んで、耐熱容器にのせたら、６００wの電子レンジで１分半〜２分程加熱します。
   中まで火が通ったら、粗熱をとります。
2. 2 ボールに、お麩と乾燥わかめを入れて、水（分量外）を注ぎます。
   お麩と乾燥わかめが柔らかくなったら水を捨てて、軽く絞ります。

   

3. 3 ②に★印を入れて、混ぜます。

   

4. 4 ①の鶏ささみの粗熱がとれたら、食べやすいサイズに切り、皿にのせます。

   

5. 5 ④の鶏ささみの上に、③をのせます。