美容と健康に★絶品✳オクラのごま味噌和え レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
みおまま☆☆☆＊
オクラ大量消費に考案しました。便秘がちな方や女性にオススメ★サラダに乗せても良いし、小鉢でも。我が家ではいっぱい作って、ちょい足し一品に助かってます（╹◡╹）
材料（4人分）
作り方
- 1 材料★（味噌、みりん、砂糖、ごま）を全て混ぜ合わせます。
- 2 オクラをゆがきます。水の量はオクラがヒタヒタになるくらいでも大丈夫です。
-
3
ゆがいたオクラをよく水切りし、手順2で★を混ぜ合わせたものを加えてからめます。
-
4
最後にかつお節を乗せて完成です。
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