デリ風！ブロッコリーと卵とささみのチリサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋にお湯を沸かし、酒を入れてささみを茹でる。
筋の部分は捨て、手で食べやすい大きさにほぐす。
ブロッコリー・卵もそれぞれお好みの固さに茹でて下さい。 -
2
茹であがったら水分を良く切って下さい。卵も食べやすい大きさに切って下さい。
ボールに☆を入れて混ぜます。 - 3 ブロッコリー、ささみ、卵を2のボールに入れて良く絡ませたら完成です！
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- 料理名
- チリサラダ
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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charinkobeer2021/02/23 16:07
チリパウダーがなかったので代わりに一味で。
時短でそのまま使えるチキンささみを使いました。
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