アスパラの白だし浅漬け レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
アスパラに塩を振りかけ、全体に馴染ませる。ラップで包み、レンジ600Wで30秒チンする。
筋を取る。アスパラについてる三角の部分から包丁の刃をひくとスーッと取りやすいです。 - 2 ボウルに水と白だしを入れ、レンジ600Wで2分チンする。ジップ付きの保存袋に流し入れ、アスパラも入れ、軽く揉み、粗熱を取って、冷蔵庫で数時間冷やして完成です！
- 3 アスパラが長い場合は、切って保存袋に入れてください！
関連情報
- 料理名
- アスパラ白だし浅漬け
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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箸休めに！アスパラ白だし浅漬けです。
アスパラギン酸で疲労回復！汗をかいて疲れた時にもおすすめです。お弁当にも◎