(80ページ目) 血圧が高めの方のレシピ・作り方 (人気順)
血圧が高めの方のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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ネギ塩レモン焼きそば 豚薄切り、塩レモン、ごま油、長ネギ、ニンニク、ニンジン、小松菜、しめじ、ウェイパー、塩、粗挽きコショウ by micoドキンちゃんつくったよ 2
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長いも焼き 長いも、キャベツ、ミックスチーズ、卵、小麦粉 by あ——ちゃんつくったよ 5
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なめこ和え 生なめこ、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、小松菜 by あ——ちゃんつくったよ 2
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ブロッコリーの茎と大根の皮の塩きんぴら ブロッコリーの茎(愛知県産)、大根の皮(千葉県産)、ごま油、鶏がらスープの素、塩、白胡麻 by ねあっっ
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しぐれ煮 牛細切れ、〇タカラ料理酒、〇きび砂糖、〇水、〇生姜のゆで汁、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮 by あ——ちゃん
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三つ葉のごま和え 三つ葉、水菜、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、白ごま、くるみ by あ——ちゃん
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帆立のバター焼き 帆立、エリンギ、バター、しょうゆ、塩こしょう、こしょう by あ——ちゃん
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ヤリイカのサッと煮 ヤリイカ輪切り、タカラ料理酒、きび砂糖、しょうゆ by あ——ちゃん
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豚とブロッコリーの茎のそぼろ丼 豚挽き肉、ブロッコリーの茎(愛知県産)、おろししょうが、ごま油、★醤油、★味醂、酒、★砂糖、寿司海苔、温かいご飯 by ねあっっつくったよ 1
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鶏もも肉のマスタード焼き 鶏もも肉、塩、こしょう、粒マスタード by あ——ちゃん
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小松菜のツナサラダ 小松菜、ツナ缶、くるみ、しょうゆ、こしょう by あ——ちゃん
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ロマネスコのサラダ ロマネスコ、スライスロースハム、茹で卵、ハーフマヨ、塩こしょう、白ごま by あ——ちゃんつくったよ 6
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減塩対応☆甘い香りのココナッツレーズンパン 強力粉、スキムミルク、砂糖、塩※減塩の場合は入れない、ココナッツファイン、バターorマーガリン、卵1個+牛乳、インスタントドライイースト、レーズン、ラム酒、★溶き卵、★バターorマーガリン、★グラニュー糖 by maru-san
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ひき肉と野菜たっぷりソース焼きそば 焼きそば麺、粉末ソース、豚ひき肉(牛豚でも)、キャベツ、小松菜、ニンジン、シメジ、米酢 by micoドキンちゃんつくったよ 1
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シーフードじゃがチャウダー 冷凍シーフードミックス、玉ねぎ、オリーブオイル、塩こしょう、大豆ドライパック、牛乳、水、固形、コンソメ、じゃがいも、ドライパセリ、粉チーズ by あ——ちゃん
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鱈のじゃがチーズ焼き 生鱈、じゃがいも、マヨネーズ、塩こしょう、小麦粉、トマトケチャップ、オリーブオイル、ミックスチーズ、粉パセリ by あ——ちゃん
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ごぼうの中華スープ ごぼう、豚バラ肉、ミニチンゲン菜、ウェイパー、(、中華調味料、)、水、しょうゆ、ごま油、塩こしょう by あ——ちゃんつくったよ 1
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甘酒 ( 炊飯器 ) コシヒカリ、水(、おかゆ用、)、乾燥米こうじ、水 by あ——ちゃんつくったよ 1
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鯖のみぞれ煮 鯖、しめじ、大根、ヤマサ、昆布つゆ3倍濃縮、タカラ料理酒、ほうれん草 by あ——ちゃんつくったよ 1
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舞茸ご飯 コシヒカリ、もち米、舞茸、白舞茸、油揚げ大判、〇チキン・ポークブイヨン顆粒、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、〇タカラ料理酒、水、白ごま by あ——ちゃん
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生姜ちりめん 生姜、音戸ちりめん、胡桃、はちみつ、しょうゆ、タカラ料理酒 by あ——ちゃん
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ささ身の中華和え ささ身、白菜、ごま油、〇ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、純米酢、きび砂糖 by あ——ちゃんつくったよ 2
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いももち 里芋、コシヒカリ、水、天塩 by あ——ちゃんつくったよ 2
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煮豆 黒豆、(、乾燥、)、水、きび砂糖、しょうゆ by あ——ちゃんつくったよ 1
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伊達巻 はんぺん、卵、タカラみりん、サラダ油 by あ——ちゃん
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時短! 甘さ控えめぜんざい 小豆、水、きび砂糖、天塩 by あ——ちゃんつくったよ 1
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さつま芋ご飯 さつま芋、コシヒカリ、黒ごま、水、ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮、天塩 by あ——ちゃん
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野菜とウインナーのスープ キャベツ(広島県産)、人参(広島県産)、ポークウインナー、チキンポーク顆粒ブイヨン、水、塩こしょう、ドライパセリ by あ——ちゃん
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牛蒡とキャベツの芯、人参の胡麻味噌マヨ和え★ピリ辛 牛蒡(茨城県産)、キャベツの芯(愛知県産)、人参(茨城県産)、★マヨネーズ、★白すり胡麻、★合わせ味噌(白みそ)、★一味唐辛子 by ねあっっ
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蕪の酢の物2 蕪、かまぼこ、人参、〇純米酢、〇きび砂糖、〇しょうゆ、天塩、(、蕪の塩もみ用、) by あ——ちゃんつくったよ 3
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ちりめんポテト 音戸ちりめん、サラダ油、じゃがいも、しょうゆ、塩、こしょう、ドライパセリ by あ——ちゃんつくったよ 1
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海老ピラフ コシヒカリ、ムキ海老、冷凍コーン、人参、バター、玉ねぎ、〇チキン・ポークブイヨン、〇塩、タカラ料理酒、水 by あ——ちゃんつくったよ 1
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減塩対応☆我が家自慢の♡みるく山食1.5斤♡ 強力粉、スキムミルク、砂糖、塩(減塩の場合は入れない)、マーガリン、イビスイエロー、卵、牛乳、インスタントドライイースト、ドリール用溶き卵 by maru-san
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筑前煮 鶏モモ肉、蓮根、牛蒡、里芋、人参、コンニャク、〇しょうゆ、〇きび砂糖、〇チキン・ポーク顆粒ブイヨン、〇水、〇タカラ料理酒、〇タカラみりん、絹さや by あ——ちゃんつくったよ 2
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竹輪と蕪の葉の澄まし汁 竹輪、蕪の葉(千葉県産)、だし汁、醤油、塩 by ねあっっ
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蕪の葉とアゲの味噌汁 蕪の葉(千葉県産)、うすあげ、だし汁、合わせ味噌 by ねあっっ
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ミートソース 玉ねぎ(北海道)、人参(北海道産)、セロリ(広島県産)、にんにく(広島県産)、牛ミンチ、豚ミンチ、トマトホール缶、〇チキン・ポーク顆粒ブイヨン、赤ワイン、ローリエ、(、あれば、)、塩こしょう、トマトケチャップ by あ——ちゃんつくったよ 2
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セロリの葉で簡単ソーセージ 豚挽き肉、セロリの葉、☆おろしニンニク、☆塩、☆粗挽き黒コショウ、☆片栗粉、サラダ油又はオリーブ油 by ブルーボリジつくったよ 6
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りんごジャム りんご、(、正味、)、きび砂糖 by あ——ちゃんつくったよ 1
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ふろふき 大根 大根、昆布、水、☆赤味噌、☆タカラみりん、☆きび砂糖、☆タカラ料理酒、白ごま、柚子の皮 by あ——ちゃんつくったよ 22
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牛蒡とさつまいもの塩ニンニクパスタ スパゲッティー(1.5mm)、牛蒡(茨城県産)、さつまいも(徳島県産)、ニンニク、オリーブ油、鶏がらスープの素、塩コショウ by ねあっっ
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キャベツの芯と牛蒡のきんぴら あっさり味 キャベツの芯(愛知県産)、牛蒡(茨城県産)、ごま油、★醤油、★味醂、★砂糖、★和風だしの素、塩、白胡麻、一味唐辛子 by ねあっっ
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ノンオイル◇キーマカレー 鶏挽き肉(又は豚挽き肉)、玉ねぎ、干し椎茸、☆トマトジュース、☆水、☆コンソメ、赤ワイン、カレー粉、醤油、ソース、砂糖、塩、卵、パセリ、片栗粉・水 by kayusa5607
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ピーマンの塩昆布和え ピーマン、塩昆布 by あ——ちゃんつくったよ 2
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セロリとベーコンのソティ ベーコン、セロリ、ピーマン 赤 緑、オリーブオイル、塩こしょう by あ——ちゃんつくったよ 1
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ムキ海老と茗荷の酢の物 茗荷、ムキ海老、タカラ料理酒、胡瓜、天塩、(、塩もみ用、)、人参、〇純米酢、〇きび砂糖、〇しょうゆ by あ——ちゃん
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豚薄切りの南蛮サラダ 豚ロース薄切り、こしょう、塩、小麦粉、サラダ油、ブロッコリースプラウト、レタス、ピーマン 赤、ー 合わせ調味料 ー、純米酢、しょうゆ、きび砂糖、輪切り唐辛子 by あ——ちゃん
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秋刀魚のカラフルチーズ焼き 生秋刀魚、塩、こしょう、ピーマン 赤 緑、ミックスチーズ、〇タカラ料理酒、〇牛乳 by あ——ちゃん
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鱈の香草焼き 鱈切り身、生バジルの葉、マヨネーズ、塩こしょう、タカラ料理酒 by あ——ちゃんつくったよ 2
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豆腐のお好み焼き 木綿豆腐、緑豆もやし、ムキ海老、粉かつお、小麦粉、卵、ごま油、お好みソース、マヨネーズ、青のり by あ——ちゃんつくったよ 1
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