(4ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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時短しても美味しいハンバーグ♪ 合挽き肉、卵、玉ねぎ、パン粉、コンソメ、にんにくチューブ、胡椒 by うみ ひまつくったよ 4 -
PICK UP 
辛旨っ！やみつき麻婆麺 中華麺、豆腐、豚挽肉、長ネギ、生姜、にんにく、小ネギ、糸唐辛子、豆板醤、★水、★甜麺醤、★酒、★醤油、★きび砂糖、★無添加鶏がらスープの素、塩、ごま油、サラダ油、〈水溶き片栗粉用〉、片栗粉、水 by はらぺこももつくったよ 45 -
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3
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PICK UP 
牛乳でコク出し☆具を炒めない☆簡単☆ちゃんぽん麺 白菜、キャベツ、人参、玉ねぎ、ちくわ、ブロッコリー、☆水、☆創味シャンタン、☆しょうが（チューブ）、☆酒、牛乳、塩、白こしょう、ごま油、ちゃんぽん用の麺（中華麺でも） by mama^^papaつくったよ 85 -
カニカマで節約☆天津丼 温かいご飯、卵、カニカマ、小ねぎの小口切り(お好みで)、塩、こしょう、ごま油、●水、●醤油、●酢、●三温糖(砂糖)、●鶏がらスープの素、●水溶き片栗粉 by はじゃじゃつくったよ 49 -
海老餃子の中華スープ 冷凍海老餃子、しめじ、長ねぎ、チンゲン菜、ごま油、A、水、A、鶏がらスープの素、Aしょうゆ、A、酒、A、こしょう by 西友レシピ部 公式つくったよ 26 -
すすむ！厚揚げと豚肉ともやしと小松菜の中華炒め ごま油、ニンニク・生姜、豚肉（薄切り肉）、厚揚げ、小松菜、もやし、★オイスターソース・醤油・酢、★片栗粉、白いり胡麻・粗挽き黒胡椒 by oppeke22つくったよ 87 -
グリンピースごはん！ 米、グリンピース(さや付き)、昆布5cm×5cm、酒、塩(グリンピースにまぶす用)、塩(味付け用) by 海かめちゃん -
生姜が香る豚バラ大根♪ 大根、豚バラ、おろししょうが、砂糖、酒、醤油、だし汁 by にゃんたろみかんつくったよ 337 -
PICK UP 
ミルフィーユとんかつ♪ 豚ロース薄切り、(しゃぶしゃぶ用の薄切り肉なら）、小麦粉：水、パン粉、塩、こしょう、キャベツ、トマト by ∂ネコの手∂つくったよ 145 -
お肉なし☆炊き込みご飯☆ 米、しめじ、舞茸、にんじん、油揚げ、ほんだし、砂糖、醤油、みりん、酒、塩 by えころつくったよ 13 -
♡失敗しない♪カニカマで簡単カニクリームコロッケ♡ カニカマ、玉ねぎ、牛乳、バター、小麦粉、コンソメor顆粒、塩・コショウ、★卵、★小麦粉、パン粉、油（揚げる用） by ♡あいあい♡つくったよ 28 -
スキムミルクたっぷり食パン(HB) 強力粉、砂糖、塩、水、スキムミルク、バター、ドライイースト by amnos73つくったよ 48 -
【フライパン】鮭と小松菜のクリーム煮【小麦粉なし】 塩鮭、小松菜、玉ねぎ、☆牛乳、☆コンソメキューブ、ブラックペッパー by 手抜き ぱんだつくったよ 12 -
PICK UP 
パスタより簡単！うどんdeカルボナーラ ゆでうどん、玉葱、ベーコン、とろけるチーズ、●牛乳、●にんにく（チューブ）、●オリーブ油、●コンソメ、●塩コショウ、◎卵黄、◎粉チーズ、◎アジシオ、◎黒胡椒（なくてもＯＫ） by umenohanahanaつくったよ 330 -
手持ちで食べやすい★バターロールサンド バターロール、トマト、玉ねぎ、水・ケチャップ、コンソメスープの素、ウインナー、卵、マヨネーズ・青のり、ハム、スライスチーズ、お弁当用冷凍焼きそば、レタス、きゅうり、マーガリン、塩・こしょう by r_chibicoつくったよ 22 -
冷蔵庫発酵で朝に焼き立てパン♪ もちもちベーグル 強力粉、砂糖、ドライイースト、塩、ぬるま湯（30〜35度） by ayako's kitchenつくったよ 2 -
PICK UP 
たっぷり筍ご飯de夕飯が簡単desu！ 白米、水、アク抜きした筍、油揚げ、三つ葉、サラダ油、・みりん、・めんつゆ(3倍濃縮)、・昆布茶、・醤油 by にゃんCo母つくったよ 80 -
濃厚！家族絶賛タルタルソース！ 茹で卵、玉ねぎ、★乾燥パセリ、★マヨネーズ、★レモン汁、★塩、★黒胡椒 by ひーこ食堂つくったよ 12 -
生のホッケの一夜干し ホッケ(30cm〜)、＊水、＊塩、酒 by ひよこピッピつくったよ 10 -
【栄養士おすすめ】さつまいももち さつまいも、牛乳（豆乳でもOK）、片栗粉、バター by 東北楽天ゴールデンイーグルス 公式つくったよ 31 -
バーミキュラで（無水鍋）☆豚肉と根菜の煮物 豚こま肉、しらたき、人参、蓮根、☆塩、胡椒、●砂糖、●みりん、●酒、●醤油、油 by まめもにおつくったよ 1 -
漬け込み時間たったの数分！柔らか激ウマ豚肉生姜焼き 豚肉ロース（生姜焼き用）、玉ねぎ（薄切り）、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、生姜のすりおろし、キャベツの千切り（付け合せ）、（お好みで）七味など by なにわのちゃとらんつくったよ 100 -
きゅうりとちくわのごま酢あえ【和食・副菜】 きゅうり、ちくわ、【A】砂糖、【A】すりごま（白）、【A】薄口しょうゆ、【A】酢、塩 by S_AND_Sつくったよ 2 -
居酒屋風♪サクサク柔らかごぼうの唐揚げ ごぼう、★水、醤油、みりん、★おろしにんにく、おろし生姜、片栗粉 by Nicoつくったよ 52 -
ホームベーカリーで簡単！よもぎパン☆ ☆早焼きコース、強力粉、バター、砂糖、スキムミルク、塩、よもぎ粉、水（５℃の冷水）、※ドライイースト by はなまる子♪つくったよ 10 -
PICK UP 
水切り不要！ふわふわ♡豆腐ハンバーグ きのこ餡かけ 豆腐、鶏ひき肉（もも１００ｇ むね１００ｇ）、塩、大葉、卵、片栗粉、✤だし、✤醤油 酒 みりん、✤砂糖、✤塩、水溶き片栗粉、しめじ、人参、えのき、三つ葉、新生姜 by cocoa&nanaつくったよ 94 -
HBで☆バターなし！シンプルなミルク食パン 強力粉(カメリア)、砂糖、塩、ドライイースト、サラダ油、牛乳 by ななじまるつくったよ 9 -
簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き 塩鯖、酒、サラダ油 by 水玉模様つくったよ 35 -
PICK UP 
サクサクでジューシーな鶏天 鶏肉（もも、or、むね）、生姜のすりおろし、酒、塩、こしょう、＜サクサク衣＞の材料、薄力粉、片栗粉、冷水、卵、酒、白だし by Anelaviviつくったよ 173 -
10分で簡単！鶏肉のトマト煮 カゴメ基本のトマトソース(295g)、鶏もも肉、黄パプリカ、ピーマン、塩、黒こしょう、オリーブ油 by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 81 -
PICK UP 
冷凍里芋で簡単に♪豚ひき肉と里芋のしょうが焼き 豚ひき肉、冷凍里芋、★しょうゆ、★酒、★みりん、★砂糖、しょうが、片栗粉、サラダ油 by 凜姉つくったよ 120 -
PICK UP 
麻婆豆腐（マーボー豆腐） 豆腐、ひき肉、長ねぎ、にんにく、生姜、中華だしの素、水、醤油、オイスターソース、味噌、豆板醤、ごま油、水溶き片栗粉 by * p e r i n c o *つくったよ 379 -
PICK UP 
おつまみの決定版！お酒が進んじゃうピリ辛よだれ鶏 鶏胸肉、【ブライン液】、☆水、☆塩、☆砂糖、【特製ピリ辛タレ】、★ゆで汁、★醤油、★酢、★はちみつ、★豆板醤、★ごま油、★しょうが(チューブ)、★にんにく(チューブ)、★ごま、刻みネギ by にゃんぺこつくったよ 75 -
セコガニのゆで方 セコガニ、水、塩 by ◇まつごろう◇つくったよ 3 -
簡単♪美味しい♪アブラカレイの照り焼き アブラカレイ、片栗粉、☆醤油、☆酒、☆砂糖、サラダ油 by さくらんぼんぼん♪つくったよ 16 -
胡麻油香る塩昆布といりごま混ぜご飯♡ ご飯、塩昆布、ごま油、入りごま by *kuuuma*つくったよ 7 -
子どもが喜ぶ♪新じゃが入りチキンチャップ 鶏肉（鶏もも肉）、じゃがいも（新じゃが）、玉ねぎ（新玉ねぎ使用）、ピーマン、ニンニク、★水、★ケチャップ、★コンソメ顆粒、★こしょう、★砂糖、★牛乳 by mama^^papaつくったよ 7 -
PICK UP 
鍋の素はいりません☆簡単すぎる鶏だんご鍋♪ 鶏ミンチ、白菜、えのき、春雨、☆刻みネギ、☆生姜チューブ、☆片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆塩コショウ、★水、★塩、★酒、★みりん、★めんつゆ、★粉末昆布だし、味噌 by ゆり丸つくったよ 29 -
子供が喜ぶ(^^)カンタン豚ひき肉と玉ねぎの卵丼♪ 溶き卵、豚ひき肉、玉ねぎ、○水、○醤油、○砂糖、○鶏ガラスープの素、温かい白ご飯、アオサ粉 by acchan66つくったよ 32 -
簡単♪子供が喜ぶ☆釜玉うどん♪節約献立☆昼・夜食☆ うどん(乾麺)、卵黄、めんつゆ(ストレートタイプ)、ごま、乾燥わかめ by 楽☆飯☆野郎つくったよ 1 -
PICK UP 
揚げずに簡単♪「焼きチキン南蛮」♪ 鶏モモ肉(ムネ肉でもok)、卵、小麦粉、A、醤油、A、酢、A、砂糖、サラダ油、塩、コショウ、タルタルソース by balletmomつくったよ 245 -
ビタミンたっぷり”フレッシュ甘夏ジュース” 夏みかん（甘夏）、砂糖、ハチミツ（又はメープルシロップ） by はなまる子♪つくったよ 6 -
忙しい朝に♪我が家の“ハムとチーズのホットサンド” 食パン(8枚切り)、スライスハム、スライスチーズ、マヨネーズ、マーガリン by miyu71174つくったよ 132 -
5分で出来る☆余った牛丼で☆牛肉のフォー☆ インスタントフォー、余った牛丼、小ネギの輪切り、紅生姜(無くてもok) by うみ ひまつくったよ 2 -
タラのムニエル☆バター風味 タラ（切身・皮なし）、バター（マーガリン）、塩コショウ、オリーブ油、片栗粉、パセリ by kuro_24つくったよ 110 -
肉団子（揚げない私流） 挽き肉（豚or合挽き）、パン粉、牛乳、塩・胡椒、玉ねぎ（小ぶり）、片栗粉、◆酒、◆みりん、◆水、◆醤油、◆砂糖 by mama^^papaつくったよ 314 -
子どもと一緒に食べる★野菜たっぷり味噌ラーメン 生中華麺、キャベツ、人参、冷凍コーン、乾燥わかめ、焼き海苔、《スープ》、出汁（昆布・煮干し）、無添加味噌、醤油、顆粒鶏ガラスープ、ごま油 by fujimon58つくったよ 18 -
餃子専門店を超える*基本の餃子*黄金比率 餃子の皮 大判、豚ひき肉、キャベツ、生姜、にんにく、ニラ、塩胡椒、醤油、オイスターソース、創味シャンタンまたは中華だしの素、ごま油、片栗粉 by * p e r i n c o *つくったよ 25 -
デミ缶不要！簡単！煮込みハンバーグ ＜ハンバーグ＞、合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、パン粉、牛乳、溶き卵、塩、こしょう、サラダ油、＜A＞、ブロッコリー、しめじ、赤パプリカ、＜デミグラス風煮込みソース＞、カゴメトマトケチャップ、カゴメ醸熟ソース、とんかつ、水 by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 33
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