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角煮と言えば「豚肉」を連想する方も多いと思いますが、今週はヘルシー志向の女性に向けた「まぐろの角煮」を作りましょう! 奥様や彼女の身体を気遣ってヘルシーな「まぐろ」で作ったとなれば、きっと女性の皆さまも喜んでくれるはず!?
合わせた調味料で煮込むだけと、とっても簡単なまぐろの角煮です!調味料の分量が同じなのも覚えやすくて◎ですね☆まぐろの切り身で作るので、材料を揃えるのも楽チンです!! 副菜にはアスパラのおひたしを。レンジで加熱するだけなので手間がかからず、簡単にできる一品です!しょう油ではなく、かきしょう油を使っていりのもポイント!! 汁物にはワカメと豆腐のみそ汁を作ります!
まぐろの角煮にとろみをつけることで、簡単にうま味をまぐろに絡ませることができます!生姜の風味も相まってさらに美味しく☆ 副菜にはにんじんしりしりを作りましょう。塩麹としょう油麹のダブル使いで仕上げます!比較的低価格の食材で作れるものうれしいですね! 汁物には焼きねぎのみそ汁を。作り方は簡単ですが、ごま油で焼くことによりコクがプラスされています!!
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
簡単
2位
玉ねぎ
3位
栄養満点
4位
すきやき
5位
牛すじ煮込み
6位
わらび
7位
豆ごはん
8位
豆腐チャンプル
9位
揚げ餅
10位
ハンバーグ