(5ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4314品
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ぽかぽか 野菜たっぷりかさまし麻婆丼♪ サラダ油、豚ひき肉、にんにく、ネギ、生姜（生すりおろしorチューブ）、ピーマン、木綿豆腐、みそ、一味唐辛子（orラー油）、山椒(or花椒)、もやし、麻婆豆腐の素、ごはん(１人) by KkaAつくったよ 2 -
お鍋ひとつで☆簡単！なんちゃって天津飯！ 卵、ごはん、1人1杯ほどで、水、A 三温糖、酒、みりん、ウェイパー/なければ鶏ガラスープの素で、コショウ、水溶き片栗粉、ごま油、青ネギ by toytoy＊saori2005つくったよ 1 -
小松菜とサーモンのペペロンチーノ♪ パスタ（一人１００ｇ）、パスタを茹でるお湯とお塩、小松菜、生鮭、オリーブオイル（一人大２）、塩（一人小1/6）、にんにく、鷹の爪、パスタの茹で汁（一人お玉1/2杯） by じぇりねこ
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＊アクと脂の少ない 二色丼＊ 牛豚合いびき肉、椎茸、玉子、Ａ．醤油、Ａ．砂糖、Ａ．みりん、Ａ．水、海苔、ご飯（一人分は） by はい 山田ですつくったよ 32 -
鶏ガラ→白湯スープ→自家製ラーメン ＜白湯スープ＞２人分、鶏がら、水、酒、＜自家製ラーメン＞１人分、麺、味玉（レシピID:、1990000836、ネギ（写真はわけぎの小口切り）、チャーシュー（写真は市販品）、白湯スープ、塩、醤油 by 鎌倉梅子つくったよ 1 -
トマトが美味しい☆なすとベーコンのトマトパスタ♪ カゴメ、カットトマト（紙パック）、茄子、ベーコン、ニンニク、オリーブオイル、鷹の爪、塩、アンチョビペースト、お醤油、☆パスタ（一人８０～１００ｇ）、☆パスタを茹でる時に使う塩 by じぇりねこ -
手軽に簡単 ささみとえのきのクリームパスタ♪ パスタ（１人８０～１００ｇ）、ニンニク、えのき、ささみ（１人１個）、薄力粉、牛乳（１人１５０ｃｃ）、コンソメ、塩、黒コショウ、オリーブオイル by じぇりねこつくったよ 1 -
電子レンジでとっても簡単 春を感じるよもぎ団子 よもぎの新芽、重曹、*上新粉、*砂糖、*水、つぶあん(一人分) by swimhiro1200つくったよ 1 -
【一人鍋】シチュールーで簡単スープパスタ スパゲティー(1.6mm)、水、野菜ジュース、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、しめじ、シチュールー、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニク、バジルペースト、味噌 by おにぎり かーか -
お一人様お鍋♪ 黒豚ロースしゃぶしゃぶ用、絹豆腐、ほうれん草、ミニトマト、プリンエッグ（半熟卵）、けずりぶし、出し昆布、ポン酢 by megupiyoつくったよ 1 -
1人居酒屋ちっちゃな出し巻き卵 卵、ヘレンさんのスペシャル出汁、油、薄口醤油 by 管理栄養士きゃさりん -
卵焼き 紅生姜 たこ焼き リメイク お弁当 一人分 刻み紅生姜、卵、めんつゆ by ゆいか0216つくったよ 1 -
1人ランチの山芋とろろの温泉玉子落とし丼 炊けたごはん、山芋、麺つゆ、温泉玉子、揉み海苔、カイワレ大根、味の素 by Puᒼᑋªⁿ♥︎ -
1人おやつはレンジで簡単とろっとプリン 卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンス by 食いしん坊ともりんつくったよ 1 -
お一人様のキムチ鍋■叙々苑キムチ■ 豚肉ミンチ、大根、人参、メークイン、白ねぎ、だし汁、キムチ、鷹のツメ by modern_girl -
材料4つ！！妊婦の一人ランチ★じゃこめし ちりめんじゃこ、ご飯、醤油、かつぶし by みゅうしろつくったよ 4 -
簡単ヘルシー！ 餃子のタレで頂く、にらチヂミ チヂミ粉（お好み焼き粉は不可！）、水、卵、にら、サラダ油（１枚ごとに）、ごま油、☆餃子のタレ（一人分）、☆ラー油（一人分）、☆白ゴマ（一人分） by delolean -
BARのサングリア 【サングリア】、赤ワイン1本、〈お好みのフルーツ〉、バナナ、オレンジ、りんごや梨、〈仕上げ ※1人分〉、上記サングリア:炭酸水、氷、グレナデンシロップ、ブランデー、ローズマリー by yoshimin_cooking【管理栄養士】 -
焼きバナナエッグ♩(朝から幸せ) 卵、バナナ、粗挽き胡椒、バター(オリーブ油でも可)、ホイップクリーム(1人分利用)、水 by ciciinoつくったよ 2 -
☆減塩レシピ☆ 肉じゃが 豚肉（バラ）、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、☆煮汁（A）、A.、水、A.、だし顆粒（食塩無添加）、A.、砂糖、A.、にんにくパウダー、①醤油、②醤油、しょうがパウダー、☆水溶き片栗粉（B）、B.、水、B.、片栗粉、バルーンソルト、※食塩相当量 1人当たり、1.0g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
☆減塩レシピ☆ 生姜ピリリッ！小松菜の煮びたし 小松菜、油揚げ、水、だし顆粒（かつおだし、無塩、無添加）、砂糖、酒、しょうがパウダー、醤油、※食塩相当量 1人当たり、0.3g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 2 -
ハムエッグのっけ♪ カレーライス ～カレーライス～、ご飯、牛小間切れ肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、にんにく、赤ワイン、カレールウ、水、塩、胡椒、オリーブオイル、バター、～ハムエッグ（１人当たり）～、ロースハム、卵、水、塩、胡椒、サラダ油 by ぽんぽんぷー -
かぼちゃスープのポットパイ 冷凍かぼちゃ、ココナッツミルク、レッドカレーペースト、オリーブオイル、野菜コンソメ(固形)、水、マッシュルーム（スライス）、エシャロット、玉ねぎ、ブロッコリー、カニ缶、塩、コショウ、冷凍パイシート（1人分に1/2枚）、コリアンダーパウダー by 楽天レシピ 公式つくったよ 4 -
簡単でおいしい 焼き芋 さつまいも（中） by はらのむしつくったよ 2 -
具だくさんの卵とじうどん 冷凍うどん、大根(5cmの細切り)、人参(5cmの細切り)、油揚げ(正方形の小さいもの)、長ねぎ、乾燥わかめ、卵、【うどんつゆ】、水、顆粒だし、醤油、みりん、塩 by ichi5つくったよ 3 -
卵とベーコンのコーン入りチャーハン ご飯、卵、人参、コーン、ベーコン(ハーフ)、長ねぎ、香味ペースト、塩、胡椒、小ネギ、サラダ油 by ミントブルー☆つくったよ 1 -
電子レンジだけで簡単！ランチ・夕飯に！和風パスタ ★スパゲティ、★しめじ、★しいたけ、★エリンギ、ベーコン、玉ねぎ(スライス)、青ネギスライス、【調味料】、水、麺つゆ(2倍濃縮)、おろしにんにく、バターまたはマーガリン by kyoko546つくったよ 5 -
醤油ラーメンの粉末スープでシンプルねぎ乗せうどん♡ ゆでうどん、醤油袋麺の粉末スープ(粉末・液体入)、長ネギ、水 by *kuuuma* -
温かい♨おろしぶっかけうどん 冷凍うどん、★醤油、★砂糖、★だしの素、大根おろし、青ねぎ（小口切り）、お好みでおろし生姜（チューブ使用） by mama^^papaつくったよ 12 -
豚味噌で♪玉ねぎたっぷり刻みネギ玉豚みそ丼♡ 玉ねぎたっぷり豚みそ、豚みそ煮汁、ごはん、刻みネギ、一味、卵黄 by *kuuuma*つくったよ 3 -
スキレットで簡単♪おひとり様『ぎゅうぎゅう焼き』 豚ヒレ肉、ジャガイモ、人参、ブロッコリー、ミニトマト、☆GABANあらびきガーリック、☆GABANブラックペパー、オリーブオイル、塩 by aka.ru☆つくったよ 3 -
ケチャップウインナー丼 ウインナー、ピーマン、玉ねぎ、★砂糖、★ケチャップ、オリーブオイル、温かいご飯 by ichi5つくったよ 2 -
たっぷり一人前！なめこ鍋 株なめこ、ほうれん草、豆腐、豚切り落とし肉、●味噌、●だし汁 by ayatoyつくったよ 2 -
土鍋でほっこり温野菜 じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、水 by つくレポ即日チェック！Panda2020つくったよ 1 -
とろ～りチーズと卵のオーロラサンドイッチ 食パン（5枚切り）↴↴、→食パンは10枚切りか8枚切りを2枚でも、☆卵、☆牛乳、☆塩こしょう、油（焼く時用）、スライスチーズ（とろけるタイプ）、●マヨネーズ、●ケチャップ、●マスタード（チューブ使用） by mama^^papaつくったよ 18 -
洗い物を少なく！手抜きオムライス 卵、ごはん、ハム（スライス）、ケチャップ、●塩、●味の素、●ブラックペッパー、オリーブ油、マーガリン、パセリ（あれば） by kuro_24つくったよ 2 -
中華鍋でつくる本格チャーハン。お店の味をめざそう！ ご飯（1人分）、チャーシュー（ハム、ベーコン等でも）、長ネギ、卵、中華の素（ウェイパーなど）、醤油（入れすぎないように！）、油（ラードが望ましい）、塩（指ひとつまみ、全体にパラパラ振る感じ、こしょう（粗挽きが望ましい） by 某Ｓ -
レンジで簡単☆１人キムチ鍋 キムチ、豆腐、豚肉、えのき、☆お湯、☆酒、☆白だし、☆だしの素、☆コチュジャン by kaku3387 -
一人鍋☆博多風しょうゆもつ鍋 豚もつ（ボイル）、キャベツ、ニラ、もやし、ちくわ、しめじ、水、かきしょうゆ、みりん、酒、だしの素（ほんだし）、ガラスープの素、すりおろしにんにく、鷹の爪 by ruby&naoつくったよ 8 -
１人晩ご飯★かんたん。あったか。キムチ雑炊 冷やごはん、キムチの素、水、卵、ごま油、韓国海苔、白ごま by poo-太郎つくったよ 2 -
お手軽に♪キムチ＆マヨネーズ丼 ご飯、キムチ、煎り胡麻、もみ海苔、マヨネーズ、胡麻油、醤油 by ホヌ honuつくったよ 5 -
簡単一人ランチ☆明太子うどん 冷凍うどん、明太子、醤油、キュウリ（あれば） by みゅうしろ -
一人ランチ☆手羽元の甘辛煮の卵かけご飯 手羽元甘辛煮ID1190008989参照、卵、白胡麻、ご飯 by みゅうしろ -
あおさのレンジで一人だし巻き卵、お弁当にも！ 卵、パウダー状だしの素、お砂糖、お水、あおさ by モモグラモ -
小松菜とミニトマトのチーズ焼き 小松菜(小さめ)、ミニトマト、ピザ用チーズ、オリーブオイル、(お好みで)こしょう by ichi5 -
【時短】パン用全粒粉蒸しパン パン用強力全粒粉(ナチュラルキッチン)、お塩、お水 by かげそば -
トンカツ屋のとんかつを作ってみましょう 卵、小麦粉、日本酒、牛乳、パン粉、ラード、サラダ油、豚ロース肉、塩コショウ by myun2092 -
一人ランチに♪チキンフィレサンドイッチ チキンフィレ（下記参照）、キャベツ、食パン（6枚切り）、マヨネーズ、マスタード（和からしでもOK）、お好みでケチャップ by mama^^papa -
ド定番の簡単天津飯 鶏肉、キノコ類(椎茸、しめじ、えのき等)、長ネギ(斜めスライス)、卵(1人分)、中華顆粒ダシ、料理酒、ゴマ油、餡掛けタレ、醤油、料理酒、砂糖、お酢、水、中華顆粒ダシ、片栗粉 by 二人でおうちごはん✨️つくったよ 3 -
スープジャーで押麦かぼちゃ粥☆ランチも温かいまま♩ 胚芽押麦(下茹で用)、◆茹でた押し麦(一人分スープジャー用)、◆かぼちゃ(冷凍)、◆玉ねぎみじん切り、◆水、◆塩、豆乳、スープジャー300㎖ by maro_mee *つくったよ 1
