(5ページ目) 1人のレシピ・作り方 総合情報
1人のレシピ一覧 4315品
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バジルがなくても♪カプレーゼ用バジルソース 市販のパスタソース（1人分）※、※マ・マー「香るバジルソース」使用、粉ゼラチン、水、水＆オリーブオイル by tara@minfannoteつくったよ 1 -
簡単にお店の味★ベーコンと茄子のトマトパスタ 茄子(中)、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、トマト缶、昆布茶(粉末)、砂糖、イタリアンハーブミックス、白ワインまたは料理酒、潮コショウ、パスタ(1人あたり) by lamlisa -
即席！ めかぶの梅風味中華スープ めかぶ（乾燥物でもOK）、梅昆布茶、お湯（一人250CC計算）、ごま油、いりごま by Jrとmc
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＊アクと脂の少ない 二色丼＊ 牛豚合いびき肉、椎茸、玉子、Ａ．醤油、Ａ．砂糖、Ａ．みりん、Ａ．水、海苔、ご飯（一人分は） by はい 山田ですつくったよ 32 -
PICK UP 
お一人様トマトジュースdeキムチーズ鍋 〈スープ〉、めんつゆ（3倍希釈）、水、トマトジュース（無塩）、白味噌、〈具〉、白菜（芯）、白菜（葉）、肉団子（市販品）、キムチ、個装のカマンベールチーズ※、※明治乳業「十勝切れてるカマンベール」 by tara@minfannoteつくったよ 2 -
PICK UP 
1人サイズのツリーサラダ ☆クリスマス☆ ポテトサラダ、ブロッコリー、にんじん、コーン（缶詰）、プチトマト by あおあおまるつくったよ 5 -
一人鍋★サバ缶詰キャベツのカレー味トマト煮 サバ水煮缶、冷凍トマト、キャベツ、長ねぎ、舞茸、コンソメ顆粒、カレーパウダー by れあMIXつくったよ 3 -
【超簡単】フライパンですき焼き風一人鍋 青梗菜、えのき茸、牛肉 すき焼き用の薄切り肉、市販のせいろつゆ（ストレートタイプ） by Seika Aつくったよ 1 -
一人ランチ☆簡単サラダそうめん そうめん、ツナ、カニカマ、麺つゆ、水、大葉、わさび（お好みで） by みゅうしろ -
簡単一人ランチ☆レトルトのミートソースで簡単ドリア ご飯、レトルトのミートソース、とろけるチーズ、コーン、玉ねぎ by みゅうしろ -
簡単一人ランチ☆余り野菜で焼きそば キャベツ、サラダ油、市販の焼きそばの麺、市販の焼きそばの粉末ソース、カブの葉 by みゅうしろ -
簡単一人ランチ☆卵入りの温うどん 茹でうどん、だしの素、醤油、味醂、水、卵 by みゅうしろ -
授乳婦一人ランチ☆白菜と納豆おろしかけご飯 ご飯、納豆、大根おろし、白菜 by みゅうしろつくったよ 1 -
授乳婦一人ランチ☆納豆とサラダと卵乗せご飯 ご飯、温泉卵、キャベツの千切り、キュウリの千切り、麺つゆ、納豆 by みゅうしろ -
一人昼食に！ 「鶏もも肉とゆで卵のネギうどん」 冷凍うどん、ヒガシマルうどんスープ、水、ゆで卵、鶏もも肉、ネギ(小口に切ったもの by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
簡単一人ランチのオカズに☆ナスの卵とじ ナス、卵、サラダ油、めんつゆ by みゅうしろつくったよ 2 -
材料これだけ！！一人ランチに超簡単！ナス炒め丼 ナス、サラダ油、めんつゆ、ご飯 by みゅうしろつくったよ 1 -
妊婦一人ランチ！キャベツとギョニソ炒めの醤油かけ 魚肉ソーセージ、キャベツ、サラダ油、醤油、又はダシ醤油 by みゅうしろつくったよ 1 -
☆サバのしょう油煮缶で一人鍋☆ サバのしょう油煮缶、白菜、長ネギ、豆苗、エノキタケ、昆布、こんにゃく、酒、塩 by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
お一人様のキムチ鍋■叙々苑キムチ■ 豚肉ミンチ、大根、人参、メークイン、白ねぎ、だし汁、キムチ、鷹のツメ by modern_girl -
野菜だけ☆一人ランチに野菜丼 ご飯、玉ねぎ、もやし、キャベツ、卵、★鶏がらスープ、★水、★醤油、★砂糖、海苔（なくても） by neko6084つくったよ 1 -
鶏の唐揚げ炙りチーズカレー クミンシード、カルダモン（ホール）、グローブ（ホール）、粒黒こしょう（ホール）、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、完熟トマト、★クミンパウダー、★コリアンダーパウダー、★ガラムマサラ、★チリパウダー、★カレーフレーク、水、ローリエ、ケチャップ、ウスターソース、【トッピング他】1人分、ご飯、鶏の唐揚げ、ミックスチーズ、レタス、ミニトマト by 春菜食堂ϋ ♡ -
＊ラグーソーススパゲティー＊ 牛豚あいびき肉、人参、玉ねぎ（大）、セロリ、ベーコン、ホールトマト、赤ワイン、オリーブオイル、ローリエ、ローズマリー、コンソメキューブ、塩、黒こしょう、ファイトケミカルスープ（野菜の煮汁）、スパゲティー（一人分）、粉チーズ、イタリアンパセリ、黒こしょう（仕上げ用） by はい 山田ですつくったよ 1 -
ニンニクを使わない☆海老とアスパラの春色パスタ♪ パスタ（一人８０～１００ｇ×４）、むき海老（一人5個×４）、アスパラ、（春）キャベツ、オリーブオイル（一人大１×４）、鷹の爪、☆アンチョビ、☆白ワイン、☆お醤油、☆パスタ茹で汁、お塩、からすみ薄切り（有れば！仕上げに） by じぇりねこ -
ハムエッグのっけ♪ カレーライス ～カレーライス～、ご飯、牛小間切れ肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、にんにく、赤ワイン、カレールウ、水、塩、胡椒、オリーブオイル、バター、～ハムエッグ（１人当たり）～、ロースハム、卵、水、塩、胡椒、サラダ油 by ぽんぽんぷー -
我が家の生姜焼き 豚肉（肩ロース）、 生姜（すりおろし）、 酒、 醤油、ｻﾗﾀﾞ油、●合わせ調味料●、砂糖、みりん、醤油、●付け合せ●、千切りキャベツ、ポテトサラダ（1人50ｇくらい）、トマト（1人1/8個） by ＳＣＲＩＴつくったよ 91 -
米粉のパンケーキ 米粉（上新粉）、ベーキングパウダー、きび砂糖、卵、はちみつ、牛乳（豆乳でも可）、バター（溶かしておく）、油、バター・はちみつやお好みのシロップ by はらのむしつくったよ 3 -
アスパラと玉ねぎとツナの和風パスタ パスタ、にんにくチューブ、オリーブオイル、アスパラガス、玉ねぎ、■ツナ缶、■醤油、■だしの素(顆粒)、■無塩バター by ドラざえもんつくったよ 1 -
土鍋でほっこり温野菜 じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、水 by つくレポ即日チェック！Panda2020つくったよ 1 -
「一人昼食！フライドオニオン入り半熟卵うどん」 冷凍うどん、水、卵、ヒガシマルうどんスープ、フライドオニオン、ワサビ海苔、一味 by ひろりん１１０６ -
卵とベーコンのコーン入りチャーハン ご飯、卵、人参、コーン、ベーコン(ハーフ)、長ねぎ、香味ペースト、塩、胡椒、小ネギ、サラダ油 by ミントブルー☆つくったよ 1 -
手抜きでも美味しい ニラ玉雑炊 ★水、★鶏がらだし(顆粒)、★塩、★醤油、★黒コショウ、ニラ、ご飯、溶きたまご by Suzhoutomoつくったよ 1 -
ポン酢納豆でさっぱり！ねばちゅる梅納豆そば♡ 生蕎麦(濃縮麺つゆ付)、ポン酢納豆、鰹梅干し、大葉 by *kuuuma* -
マグカップ1つで温か朝ご飯! トマトチーズリゾット クノールカップスープ(オニオンコンソメ）、冷ご飯、野菜(トマト、玉ねぎ、にんじん使用)、水または湯、とろけるスライスチーズ、あらびきブラックペッパー by Jrとmc -
シリコンスチーマーで時短カレー 鶏ひき肉【工程①】、塩・胡椒【工程①】、白ワイン又は酒【工程①】、じゃがいも【工程②】、玉ねぎ【工程②】、にんじん【工程②】、水【工程②】、カレールー【工程③】、ご飯【食べる時にどうぞ】 by しの& -
一人分レシピ 炊飯ジャーで ご飯と一緒にポトフ ベーコン、★キャベツ、★カリフラワー、★エリンギ、コンソメ顆粒、米 by ◆◆3812◆◆ -
1人分 冷やっこ丼 ご飯、きざみのり、みょうが、細ねぎ、絹ごし豆腐、かつお節、ポン酢しょうゆ、わさび by jun111125 -
〜お一人様〜かんたんに簡単味噌汁 小松菜、ふえるワカメ、刻みネギ、液体味噌、熱湯 by micoドキンちゃん -
一人ランチに☆トマトのせハヤシライスドリア レトルトハヤシ、温かいご飯、トマト(小さめ)、ピザ用チーズ、パセリ(乾燥) by ichi5 -
余った豚キムチを入れて！鍋いらずの豚キムチ味噌汁 豚キムチ、豆腐、味噌、粉末にぼしだし、乾燥わかめ、すりごま、青ねぎの小口切り、熱湯 by chocomacaつくったよ 1 -
春菊を入れて☆松江おでん 春菊、おでんのだし、お好みのおでんの具、（今回うちのおでんの具１人分は…）、たまご、手羽元、ひとくち厚揚げ、大根、こんにゃく by ＊＊トモ♪＊＊ -
からし菜 しょうゆ漬け＆おひたし からし菜、Ａしょうゆ漬け、しょうゆ、みりん、酢、しょうが、Ｂおひたし１例（１人分）、にんにくすりおろし、キムチ漬け、ポン酢 by yumemeojo -
簡単な、、天津飯 ☆今回は東まるのラーメンスープ素、☆オイスターソース、☆醤油、☆水、●水溶き片栗 1対1割合、○ごま油、○塩コショー、○生姜チューブ、■蟹カマボコ/長ネギ、■ねぎ、椎茸なども、１人分 卵、１人分 ご飯 by chura0530つくったよ 3 -
１人分スイートポテト さつまいも、バター、きび砂糖、コーヒーフレッシュ by はらのむしつくったよ 2 -
アボカドとスモークサーモンのクリームパスタ♪ パスタ（一人８０～１００ｇ）、パスタを茹でるお湯と塩、アボカド、スモークサーモン（一人３０ｇ）、牛乳（一人１５０ｇ）、薄力粉（一人小１）、バター（一人１０ｇ）、塩 by じぇりねこつくったよ 2 -
具だくさんの卵とじうどん 冷凍うどん、大根(5cmの細切り)、人参(5cmの細切り)、油揚げ(正方形の小さいもの)、長ねぎ、乾燥わかめ、卵、【うどんつゆ】、水、顆粒だし、醤油、みりん、塩 by ichi5つくったよ 3 -
ナスとほうれん草とツナのトマトパスタ ほうれん草、なす、オリーブオイル、にんにくチューブ、■トマト缶、■ツナ缶、■ケチャップ、■コンソメキューブ、塩コショウ、パスタ、チーズ by ドラざえもんつくったよ 1 -
具が無くても卵でオシャレに変身♪ふわ玉のせパスタ パスタ(乾麺)1.5㎜、★バター(有塩)、★冷凍玉葱(みじん切り)、★にんにく(チューブ)、ケチャップ、とんかつソース、●卵、●GABANバジル、●水、●鶏がらスープの素(顆粒)、●鎌田だし醤油、バター(有塩) by プッチン5903つくったよ 1 -
お弁当のおかず☆卵1個で玉子焼き♪ 卵、白だし、油 by Cherry2005つくったよ 7 -
残り野菜のパリパリにんにくチップ玉子チャーハン 冷やごはん、卵、にんにく、ピーマン（小）など、長ネギ、中華スープの素（半練りタイプ又は顆粒）、塩・コショウ、胡麻油などお好きな油 by ヒツジの国つくったよ 2
